Neurocoaching & Stressmanagement sowie Entspannungscoaching im Einzelsetting

Wir alle kennen sie, Gefühle von Frustration, Ärger, Anspannung, Hilflosigkeit und Stagnation. Dies führt zu Stress, Unzufriedenheit und häufig, gerade in der zweiten Lebenshälfte zu körperlichen Beschwerden.

Sehr oft geben die körperlichen Beschwerden den Impuls doch mal genauer auf sich und sein Leben zu schauen und wie es einem gerade dabei geht. Manchmal sind die Auslöser dieser Gefühle ein belastendes Lebensereignis welches eine Neuorientierung erforderlich macht, denn an den Scheidepunkten des Lebens stehen leider keine Wegweiser.

Ich möchte Ihnen helfen ihre Themen zu identifizieren. Gemeinsam können wir Blockaden lösen und Sichtweisen verändern, Ihre Ressourcen stärken und Ziele neu definieren.

Meine Beratung ist ressourcenorientiert und individuell auf Sie und Ihr Anliegen abgestimmt.

Ablauf: Gemeinsam werden wir eine klare Zieldefinition ermitteln und ich werde den Coaching Prozess so steuern, dass Sie selbst neue Möglichkeiten erkennen und lernen diese im Alltag umzusetzen (Prinzip der Selbststeuerung).

Coaching ist immer Hilfe zur Selbsthilfe. Inhaltlich ist Coaching eine Kombination aus individueller Unterstützung zur Bewältigung verschiedener Anliegen und persönlicher Beratung. Hier stehen die Förderung der Selbstreflexion und Wahrnehmung, sowie das Erkennen und Verändern unserer Automatismen im Vordergrund.